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Art'monie

L'espace Art'monie se trouve à Lausanne, à deux pas du centre. Un parking se trouve juste en-dessous et il est facilement accessible en transport public (arrêt Riponne pour le M2 et le bus no 7 et 8, arrêt Valentin pour les bus no 1 & 2).

Il propose des cours de gymnastique posturale basés sur les méthodes de Pilates, APOR de B. de Gasquet et la gymnastique hypopressive du Dr. Caufriez ainsi que divers massages et soins thérapeutiques.

Les cours et les soins visent à retrouver l’harmonie du corps à tous les niveaux ; musculaire, articulaire, énergétique, organique.

Pour un résultat optimal, dans certains cas, plusieurs approches sont nécessaires, elles se complètent et se renfoncent mutuellement.

 

 

Massage du dos / relaxant / théprapeutique

Il est basé sur le massage chinois Tuina et complété par la réflexologie plantaire en utilisant les ventouses, les pierres chaudes, les huiles essentielles et les fleurs de Bach selon besoin.

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Massage prénatal / post-partum

Ce massage aide à la jeune maman de retrouver la forme en éliminant les tensions, les lourdeurs et la fatigue tout en stimulant la circulation sanguine, énergétique et lymphatique.

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Gymnastique posturale
Cette méthode est basée sur la posture, l'alignement corporel. Elle améliore la force, la souplesse, la coordination. Par le renforcement des abdos/lombaires et la correction de la posture, on prévient les problèmes de dos. Sa technique de respiration aide à éliminer le stress.
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Atelier périnée
Que vous soyez jeune sans enfant, enceinte, mère ou ménopausée, étant une femme, vous êtes toutes concernées par l'incontinece urinaire et la descente d'organe. Ce stage vous sera très utile pour éviter ces problèmes (ou à supprimer/améliorer si vous êtes déjà concernée).
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Atelier du dos
Connaître les pathologies du dos et savoir comment les éliminer. Savoir quels abdos tonifier pour sa protection. Supprimer tensions musculaires, douleurs, stress par la respiration.
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Les 5 tibétains
Enchaînemet issu du yoga qui améliore la tonicité/souplesse musculaire et la mobilitée articulaire en augmentant l'égergie vitale. La solution idéale pour faire de la gymnastique chez soi.

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         Silvia Pataki

 

        Silvia Pataki

 

- 1998 diplôme de monitrice de fitness

- 1998 diplôme AFAA (Aerobics and fitness association of America)

- 2001 diplôme de personnal

trainer

- 2001 formation Ecole du dos

- 2005 - 2006 formations de pilates

- 2008-2009 formations en gymnastique périnéale

- 2010 stage "Abdominaux & périnée, mythes et réalités" avec Dr. Marcel Caufriez

- 2010 formation en gymnastique hypopressive (Dr. M. Caufriez)

- 2010 formation APOR : approche posturo-respiratoire de la Dr. Bernadette de Gasquet, Abdologie - Les abdos autrement

- 2013 formation "Boules de geisha et pessaire cube dans la rééducation périnéale"

- 2013 stage "Constipation - solutions"

- 2014-2015 formation en massage thérapeutique

- 2015 stage massage de la tête et du visage

- 2015 formation en oligothérapie

- 2015 form. d'aromathérapie pour thérapeutes

- 2015 formation de "tuina " spécial dos avec ventouses

- 2015 formation de réflexologie plantaire chinoise

- 2016 formation en massage prénatal et post-partum

- 2016 formation "méthode Amamski" (pour améliorer le transit)

 

     
 
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